☆別カテゴリー☆日常生活☆足ツボマッサージ☆

こんばんは(^ ^)
お立ち寄りいただきありがとうございます！

ここのところ暴飲暴食が続いたので、1日断食しています。

なので、元気の出る足ツボマッサージの話しを書きます。

この2冊の本を参考に、わたしは毎朝足ツボマッサージをしています。

赤い本の方の、これを毎朝40分モミモミしています。

もう1冊の方は、主に足ツボが効く理屈を知りたくて読んでいます。 理屈が分かった方が効く気がします(^ ^)

始めは痛いのですが、我慢して揉んでいき、最後にもう一度、最初に揉んだところに戻るのですが、痛みがウソのように軽減しているのが分かります。

これでモミモミ(^ ^)
白いのは、ワセリンにラベンダーオイルを少し混ぜた物です。
これを足に塗ってから、足ツボ棒をグイグイすべらせて揉みます。

わたしは立ち仕事なのですが、坐骨神経痛だったのが、すっかり良くなりました(*^^*) …たぶん足ツボの効果かも…たぶん。

揉み終わったら、白湯を500ml飲みます。

その後仕事へ行くので、午前中だけで3回もトイレに行ったりして、頻尿だと思われています。

わたしは朝食を食べないで、白湯たくさんと梅干しを食べます。
果物やお菓子も、一応用意するのですが、めったに食べません。

なんだか今日は仕事へ行きたくないなぁ(-_-) と思った時は、コレを見て元気を出します！
(⚠下ネタ注意です!)

オカモトコンドームトレーニングキャンプ-オリジナル字幕+吹替版

…すみません。

タダで、健康になってる気がする、足ツボマッサージが大好きです。

足の汚れ(沈澱物)が万病の原因だった―足心道秘術 (マイ・ブック)

元気回復 足もみ力 (美人開花シリーズ)

ここまでお読みいただき、お付き合いいただき、ありがとうございましたm(_ _)m